すこし前のブログ「スマホはマインドのはたらきと似ていた？と思ったこと。」に書きましたが、スマホ中毒とは別に、もうひとつ中毒があります。
気づいたのは、去年の2月のことです。
そのとき風邪を引いたのですが、めずらしくお腹の風邪でした。
お腹の風邪なので当然なにも食べたくないはずなのに、考えていたのは「冷蔵庫になにかあったかな？」「なに食べよう」「あれ食べよう」でした。
これ、どう考えてもおかしいですよね。病気で弱っているのに..。
このときはじめて、食欲は「マインド」のものだとわかりました。
だいたい、朝ごはんを食べながら昼ごはんのことを、昼ごはんを食べながら夜ごはんのことを考えている自分って、ちょっとおかしいのでは？と常々思っていたのです。
その後、Oauマガジン4号で「おいしく食べて、ココロとカラダと宇宙をつなぐ」で食べものについての特集をしました。
そのなかの1つめの特集に「瞑想によるダイエット」～食べたい渇望を瞑想で満たす方法～ という、タリカ・ラブガーデンの執筆があります。
タリカは、プラサードとリーラの娘さんです。
繰り返しますが、食べたい渇望…ですよ。
簡単に内容について触れると、渇望に共通する引き金というのがあるようです。
・食物の感受性
同じ食べものを食べるクセについて。
・特定の食べ物を過食する
思い浮かべるだけで食べたくなる渇望が起こる。（例：ポップコーンなど）
・自分の過去からの食べ物
食べ物と特定の経験が結びつくと、渇望を引き起こす可能性があります。（例：家族と外出して食べたアイスクリーム。→アイスクリーム=愛 と結び付ける）
・文化伝統
夕食にワインをたしなむ文化で育つと、夕食にワインがないと不完全に思える。
・感情的連想を伴う食べ物
ストレスを感じるたびにポテトチップスを食べていたら、神経経路がストレスを感じるたびにポテトチップスが欲しくなる。
・他人と食べ物を共有する
恋人など、相手の好きな食べ物が自分にとっての引き金となる。
・栄養不均衡
バランスを維持するために特定の栄養素を切望する。
・自分が食べる食べ物
砂糖や精製食品は、食べるのをやめるまで食べ続ける。
・視覚、匂い、あるいは食べ物の思考
食べ物のことを思うだけで唾液が出る。
・脱水症状
・満たされていないことによる必要性
親密さなど、満たされていないと感じると渇望が強くなる。
・引き金となる食品
砂糖、アルコール、小麦、乳製品、ナッツ、塩気の強いスナック、揚げ物、スパイシーな食品、チーズ、ベーカリーなどの中毒性のある精製加工食品。
どうですか？心当たりありますか？
ここで注目したいのは、「ほとんどの渇望の引き金は、それが自分の過去、過食、食物過敏症のどれからきたものであろうと、これらの共通のカテゴリーに該当します」とあることです。
食べ物を渇望するとき、そこには食べたいかどうかだけでなく、心理的な作用があるということですね。
先月、ラハシャのコース「アート オブ リヴィング アート オブ ビーイング」、そして「存在からの直観カウンセリング」では、このこと（心理的なもの）を「穴」という表現であらわしていました。
穴とは欠乏感のことです。
その足りないなにかを埋めようとして、ときに食べ物に走ること（それも無意識に！）があるのだと結びつきました。
そのことに気づくのが、まずの第一歩でした。
偶然にもOSHOのネオタロットカードでは、「DESIRE」のカードを引きました。（中森明菜さんのあの名曲と同じですね。）
このカードは、ある乞食に皇帝が「なんでも欲しいものをあげて、乞食のお皿を満たしてあげる」といいます。
しかし、宝石やお金などをあげてもあげてもそのお皿から消えていきます。
その様子を見た民衆は皇帝の力をうたがいます。
名誉のためにがんばりますが、ついに降参します。
最後にそのお皿はなにか？と問うと、それは人間の「欲」だと答えます。
つまり、欲は果てしなく、そして欲がなくなればわたしたちは満たされる…という話です。
これがあったらいいとか悪いとか、そういう欲は誰しもあると思いますが、どちらがいいかは「わからない」のが実（じつ）のところで、そういう二極性を越えたところにいると、ひとは空（くう）でいられるのかな？と思ったりしました。
この「DESIRE」のカードを3回連続で引いたので、まだまだ探求することになりそうです。
ではね。
えつこ
