瞑想について

瞑想について その2

瞑想というと、お寺や僧院で修行したり、ヨガ行者がヒマラヤで修行したりというストイックで特別な行為のように思われがちです。しかし、ユニティインスティチュートで教えている瞑想は、日常生活のなかで、いかに気…