8月8日は、コマラのハート瞑想お茶会が開催されました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190817/17/nobara-rose/bf/14/j/o0674120014540519768.jpg)
3ヶ月ぶりのハート瞑想お茶会でしたが、
5月のうちに早々に満席になった人気のお茶会です。
今回は、6回シリーズの最後の回、「愛の目で見る」。
はじまりは、ハートにつながることを助けてくれるピンクのポマンダーをつかいました。
ピンクのやさしい香り、バイブレーションに包まれながら、
ハート瞑想でした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190817/17/nobara-rose/92/6a/j/o0674120014540519760.jpg)
コマラのガイドが、
自分の内側にくつろぐことをどんどんと深めていきます。
このギラギラした真夏日がウソのように、
内側はとっても静かなスペースへ。
今回は、6回フル参加の方や今回がはじめての参加と
さまざまな方に参加していただきました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190817/17/nobara-rose/8d/24/j/o0674120014540519765.jpg)
エネルギーの交流はたのしさや新鮮さがありますね。
さまざまな対象(ものやひと)を愛の目で見るという
エクササイズをしました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190817/17/nobara-rose/a0/eb/j/o0674120014540519785.jpg)
そのなかで、
「相手を愛の目で見ることはできても、
自分を愛の目で見るのは難しい。」
とコマラが話していたことが印象的でした。
自分を受容するのは、多くのひとにとってテーマですね。
しかし、その自分を愛の目で見ることができたら、
もっと愛に満ちて、世界がちがって見えてきます。
お茶会のスイーツは、白玉あずきぜんざいです。
(あとで知ったのですが、この日は白玉の日でした!)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190817/17/nobara-rose/2f/dc/j/o0674120014540519774.jpg)
4つ入りと5つ入りあり。
この日のおみやげは、ペールコーラルのポマンダーでした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190817/17/nobara-rose/8c/52/j/o0674120014540519778.jpg)
ハート瞑想お茶会に参加してくださった方は、
専用の“ハートCLUB”にもれなく参加することができて、
お茶会のあともお互いにハートを感じるスペースがあります。
お茶会のこのときだけでなく、
何度もハートにつながることを繰り返して、
頭からではなく、
日常的にハートを感じることがたいせつなのです。
そして、ハートとつながっていると、
緊張よりもリラックスする時間が増えて、
より自分らしくいられます。
愛の目でいられることがぐっと増えます。
自分のフィルターが変わると、
目に映る景色も変わって、
そこから豊かがもたらされます。
次回のハート瞑想お茶会は、9/30(月)の開催、
6回シリーズの第1回めになる「ハートから聴く」です。
このシリーズはどの回からも参加ができて、
単発での参加もオッケーです。
はじめて瞑想を経験する方、そして、リピータさんも大歓迎です。
ぜひ、ご参加くださいね。
またね。
えつこ