お知らせ

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コマラとハート瞑想を体験しよう!

瞑想をはじめてみたいけど、どのようにしていいのかわからない・・・という声をいただくことがあります。 わたしはオーラソーマの授業で瞑想したのが、はじめての体験でした。 でも、まだ今のようにマインドフルネ…