コース内容

2025年10月18日（土）、12月6日（土）、2026年2月14日（土）
内なる深まり、中心への回帰 パート4～パート6
Zoomクラス
With ラハシャ・フリッチョフ・クラフト博士

～こちらはパート4～パート6セットの申し込みフォームとなります～

ラハシャのコンシャスリヴィングのクラスでは、単なる知識やスキルを超えた、生き方そのものの変容の場を提供しています。
それはラハシャからの教えを学ぶだけではなく、ラハシャと共に過ごすことの中から、「意識的な生き方（Conscious Living）」とはどういうことかを身につけていく機会となります。

ラハシャは、これまでの深い自己探究と、数多くのトレーニングを指導してきた経験を通して、「意識的に生きること」の本質を分かち合っています。
これは、無意識に流される人生ではなく、目覚めと気づきに満ちたライフスタイルを選ぶためのガイドです。

例えば次のようなテーマについて学びます。

■ 意識的な在り方（Being Present）
自分の思考や感情、身体感覚に気づきをもたらし、「今ここ」にいる生き方について学びます。マインドフルネスや瞑想を通じて、反応から生きるのではなく、気づきから行動する生き方を育てます。

■ 感情との健全な付き合い方
怒り、悲しみ、恐れなどを抑え込むのではなく、意識的に感じ、表現し、解放していくにはどうすればよいかを学びます。それは感情のインテリジェンス（EQ）を育てることにつながります。

■ エゴや条件づけからの解放
私たちは幼少期から両親や学校、社会によって形成された「こうあるべき」「こうすべきではない」などの信念やパターンを持っています。それらに無意識である限り、私たちはそれらの無意識によって人生を過ごすことになってしまいます。気づくことで条件づけを手放し、自由に生きることができるようになります。また、トラウマや抑圧された感情から解放されるための方法も学びます。

■ 人間関係の中で目覚めていること
パートナーシップ、友情、家族関係のなかで、自分の投影や反応に気づくこと。そしてハートからのコミュニケーションをしていくことを学びます。

■ ハートと魂に根ざした生き方
何が自分にとって真実か、本当に望んでいることは何かを探求し、自分の人生の目的や使命とのつながりを深めます。

また、仲間と共に気づきの道を歩む「意識的な人生」を築いていく場でもあります。
つまり、他の人たちと共に目覚めの道を歩む「意識的コミュニティ」をつくっていくことを目指しています。私たちは周りの環境に左右されがちです。意識的に生きる人たちと繋がることで、自らの気づきを深めていく助けになります。グループでのワークやシェアリングなどを通して気づきや愛を深めていきます。

これらのテーマ以外にも、さらに多くの気づきのテーマがありますが、こうした気づきへの取り組みは「意識の地図」をベースに行われます。

今年の後半の3回のコンシャスリヴィングのクラスでは、
グリーン・ブルー・ロイヤルブルーの3つの層をテーマに、内なる旅をともにしていきます。
これらのクラスでは、ラハシャの教え「コンシャスリヴィング（意識的に生きること）」の中から、ハート（受容と愛）・表現（真実を語る）・直観（内なるビジョン）を探求します。


〇パート4 グリーンの層｜ハートの覚醒と無条件の受容
ハートは探求すべき最も重要なセンターの一つです。愛、プレゼンス（今ここ）、感謝、そして何より大切な「空（くう）」へと私たちを結びつけます。ハートの奥深くへと旅すると、分離した自己は溶け、形を超えた本来の姿を垣間見ることがあるでしょう。だからこそ禅では、それを「空のハート」と呼ぶのです。
その静けさに触れると、何かを足す必要はないと知ります。判断はほどけ、呼吸ごとに優しさが広がり、関係も仕事も自然に調和へと戻っていきます。
開催日：2025年10月18日（土）午後2:00〜4:00

〇パート5 ブルーの層｜真実を声にする—喉の解放と創造的表現
旅はさらに深まり、喉が開くことで創造的な表現や自発的な理解が花ひらきます。偽りのアイデンティティや制限的な信念を超えて開かれ、内なる「大空」を垣間見るようになります。
声は道。胸から喉、口へと流れるいのちの風に気づきましょう。ためらいと緊張を呼吸でほどき、真の声・本音・祈りを世界へ。聴く耳も開き、境界はやわらぎ、表現は自由になります。言えなかった言葉も安全に解凍され、あなたの創造性は澄んだ青空のように広がっていきます。
開催日：2025年12月6日（土）午後2:00〜4:00

〇パート6 ロイヤルブルーの層｜第三の目—直観とビジョンを生きる
ここから私たちは「あるがまま」を見て体験し始めます。選びようのない気づき（チョイスレス・アウェアネス）が生まれ、古い自己像は“今”という神秘へと開かれていきます。そして私たちは自然に、中心へと還っていくのです。
直感は澄み、迷いは霧のようにほどける。日常の一瞬が導きとなり、見る・選ぶ・生きるが軽やかに。第三の目の実践で、その確かさを体験してください。世界の奥行きが開き、あなたの道がいま目の前に現れます。
開催日：2026年2月14日（土）午後2:00〜4:00



日程　2025年10月18日（土）、12月6日（土）、2026年2月14日（土）
時間　午後2：00～4：00
会場　Zoom オンライン
費用　19,800円（参加費、通訳、税込）
＊10月17日（金）までにお申込・お振込完了の場合
定員　50名
講師　ラハシャ・フリッチョフ・クラフト博士
※どなたでもご参加いただけます。
※こちらはインターネットを使ったオンライン開催です。
※ご自身のお顔の公開をOFFにして、ご参加いただくこともできます。
※参加者には録画をお渡しいたします。何度でも聞くことができます
（有効期限1か月）。
※当日参加できない方も、録画で参加することができます。
※コース受付の締め切りは、10月17日（金）午後5時までのご入金完了となります。（クレジット決済は、10月18日（土）午後12:00までご利用いただけます。）