和尚アートユニティ主催

和尚アートユニティ主催ユニティ インスティチュート
人生にストレスや心配、不安を感じるような時代では特に、瞑想が一般にもっと広がることがあります。このような時期には、くつろぎや安定、センタリング、自己価値を見つけること、あるいは外側に目的の感覚を持つことは、容易とは言えないかもしれません。ほんの数分でも瞑想の時間をもつことは、緊張や恐れを解放し、穏やかさとバランスを回復する助けになります。
瞑想は、自分の内側で探究しているものを見つけるために、あなたの気づきを内側に向ける科学です。気づきがハートを通して内側に向くことで、愛と受容を伴った気づきになります。
この３つのパートでは、瞑想のエッセンスとは本当に何かを学びます。愛と明晰性で、ありのままの自分自身を知るために気づきを開いていきます。あなたの気づきが育つにつれ、自分の中心でさらに深く内側につながります。そこは瞑想の安らぎと沈黙の源であり、生きることに必要な強みや創造性の源泉でもあります。
気づきはアクションではなく、あなたが学べるものではありません。気づきは内なる状態であり、それは瞑想に伴って現れます。気づきを持つことで、信頼、愛、喜び、中心に定まるような大切な内なる質が他にも現れ、それらが人生の一部となります。
気づきがあることで、あなたは人生のさまざまな状況の中にハートと瞑想の香りをもたらし、中心で自分であることから、安らぎと内なる強さ、安定と目的の感覚をあなたに与えます。
あなたはどこにいても自分が学んだ瞑想を実践できますー外で散歩しているところでも、電車の中、友人や家族と過ごしているとき、あるいは仕事のチャレンジの最中にいるときでさえ。
毎回のパートの中では、瞑想や人生の中で愛のある気づきを開き、深めるための様々なアプローチを使っていきます。

【パート3 愛のある気づきで過去を振り返る】
2023年3月5日（日）午前8：30-11：00

”後悔とは、回顧的な気づき、悔恨とは後ろを振り返ることを意味する。あなたは何かをしてしまった。もしあなたが気づいていたなら、悪いことは起こらない、しかしあなたはそれをした時に気づいていなかった。誰かが侮辱した--あなたは怒って、その人の頭を殴った。あなたは自分が何をしているのか気づいていなかった。ものごとが沈静し、その状況が去ってしまえば、あなたはもはや怒りの中にはなく、もっと簡単に振り返ることができる。その時、あなたは気づきを失っていた。最善はその時にその時に気づきがあることだった。しかしそれを逃した。今となっては、こぼれたミルクに涙したり、泣いたりしてもしかたがない。しかし、あなたは見ることができる。すでに起こってしまったことに気づきをもたらすことができる。

それは申し訳ないと思うことでもないし、そのことについて悪いと思うことでもない。それは何の役にも立たない。それは気づくようになることであり、その経験をあるべき姿で追体験することだ。再びその中に入っていかなければならない。

この振り返り、いつも振り返り続けることによって、あなたはよりもっと気づくようになるだろう。3つの段階がある。第一段階：あなたは何かをしてしまった。それからあなたは気づく。第二段階：あなたは何かをしていて、それに気づくようになる。そして第3ステージ：あなたはこれから何かをしようとしている、そしてあなたは気づくようになる。第3ステージで初めて、あなたの人生は変容される。しかし、最初の二つは第三段階のために必要なもので、必要なステップだ。

Osho The Discipline of Transcendence　第1巻（2）”


パート３では、あなたに気づきがなかった過去の瞬間を振り返る機会を持ちます。おそらく失敗をしたり、あなたの言動で残念に思っているような瞬間です。その記憶やそれらの状況にある感情を無視することで、それらは無意識の中に深く隠れてしまい、そして同じような状況で、また同じ失敗をたぶんすることになります。

パート３では、愛のある気づきを持って、そういった瞬間を振り返ります。愛のある気づきで、あなたはその状況と起こったことだけでなく、同様に自分自身や他の人を、もっとスペースを持って、慈悲と明晰性で見ることができます。愛のある気づきで、あなたは自分のフィーリングと、おそらくその状況で本当に必要だったことを理解することができます。

愛のある気づきで、あなたは自分のありのままを抱きしめ、自分自身と人のためにハートの中で許しを見つけることがでます。この古い記憶があなたにもたらした痛みを手放すことができます。あなたが愛を持って手放すとき、同じ状況がまた起こるとき愛のある気づきを思い出し、そして自分とその状況に異なった結果が起こるにまかせられます。

皆さんをウェルカムします。そしてシンクロニシティの中で一緒に瞑想することを楽しみにしています。

詳しくはこちらより
https://oshoartunity.com/blog/post_lp/loving_awareness/




日程　2023年3月5日（日）
時間　午前8：30～11：00
　
※終了時間は多少前後する場合がありますが、ご了承くださいませ。
会場　Zoom オンライン
参加費　12,000円（通訳、税込）
定員　50名
講師　アルヴィナ・ワンドレス
※どなたでもご参加いただけます。
※こちらはインターネットを使ったオンライン開催です。
※ご自身のお顔の公開をOFFにして、ご参加いただくことも
できます。
※瞑想が始まりますとお入りいただけなくなる場合が
ございます。なるべくお時間までにご参加ください。
※参加者には録画を視聴いただけます。何度でも聞くことができます
（有効期限2023年4月4日まで）。
※当日参加できない方も、録画で参加することができます。
※3/3（金）17:00までにご入金ください。