和尚アートユニティ主催

和尚アートユニティ主催オーラソーマ&インスティチュート
月イチ　ハート瞑想会

毎月１回、ハート瞑想会を開いています。
今まで参加したことのある人も
初めての人も、
誰でも参加できて、
ハートの体験を深めることのできるひと時です。

この会では、毎回テーマごとに簡単なハート瞑想を
紹介していきます。

瞑想に興味のある方
瞑想をもう少しやってみたい方
ハートを体験してみたい方
経験があっても、経験がなくても
どなたでも参加できます。

ハート瞑想は、とてもシンプルですぐに効果を体験できる瞑想法です。

ガイド瞑想を聞いているだけで、内側でくつろぎと温かさが広がり、
自然にハートが開いて、ハートの美しい質を深く体験することできます。

ハートと感覚をつなぐことで、
自分自身や、周りの人たちや外の状況を
経験するあり方に変化が生まれます。

ハートから自分に出会うことは
自分に慈愛と理解をもたらし、
成長の大きな助けになります。

この瞑想は、ただ静かに座ってするだけでなく、
日常生活の中で誰かと過ごしたり、何かをしているときにもできます。
ハートを思い出して
ハートから聴いたり、感じたり、見たりすることで、
周りの人たちや世界の見え方、感じ方が変わっていきます。

毎回会を重ねるごとに
あなたのハートとの繋がりが強まっていくと
ハートにある直観を日常で生かしてみることや、
自分にとって受け入れることが難しい感情も
ハートの変容の力を通して癒しを経験することができるようになり
生きることに喜びが増していきます。

この会は６回のシリーズで行われますが、
どの会から参加してもかまいません。
1回ごとの参加も可能です。

ハートを学んでみることは
人生に大きな変容をもたらします。


1回目　　「ハートから聴く」　7/14（水）
　　　　　ハートと耳がつながると
　　　　　あなたに素晴らしい発見がやってきます。
　　　　　いつでもどこにいても簡単にできて、
　　　　　大きな変化がやってきます。

2回目　　「ハートを感じる」　8/18（水）
　　　　　ハートと感じることがつながると
　　　　　あなたの感受性が増します。
　　　　　ハートの持つ美しさが深く体験できます。
　　　　　
3回目　　「ハートを見る」　9/15（水）
　　　　　ハートと目がつながると
　　　　　あなたの内なる質を見ることができます。
　　　　　楽しみですね。
　　　　　
4回目　　「ハートの直観」　10/13（水）
　　　　　ハートの持つ直観力を経験します。
　　　　　日常の小さな選択もハートの直観がガイドしてくれます。

5回目　　「ハートによる変容」　11/17（水）
　　　　　ハートのヒーリング / 変容の力を体験
　　　　　痛みのある感情がハートによって変容される
　　　　　体験ができます。

6回目　　「愛の目の瞑想」　12/8（水）
　　　　　ハートを通して世界を見る。
　　　　　愛の目を通して世界を見るとどんな風でしょう。


このハート瞑想会は
ハートを深く体験し、理解することができるようデザインされています。

日常にハート瞑想を取り入れることで
ハートとの繋がりが強まっていきます。

ハート瞑想が好きになったり、ハートを分かち合っていきたい人は
ハート瞑想を他の人にガイドするためのトレーニングもあります。

まずはハートの体験をこの機会を使って
深めてみてください。

黒田コマラ

★ハート瞑想について詳しくはこちらをご覧ください。
http://unityinstitute.jp/meditation/heart.html




日程　2021年12月8日（水）
時間　14：00～16：00
　
※終了時間は多少前後する場合がありますが、ご了承くださいませ。
会場　Zoom オンライン
参加費　3,300円（税込）
定員　30名
講師　黒田コマラ
※どなたでもご参加いただけます。
※こちらはインターネットを使ったオンライン開催です。
※ご自身のお顔の公開をOFFにして、ご参加いただくことも
できます。
※参加者は録画を視聴いただけます。何度でも聞くことができます
（有効期限：1週間）
※当日参加できない方も、録画で参加することができます。
※瞑想が始まりますとお入りいただけなくなる場合が
ございます。なるべくお時間までにご参加ください。
※振り込みの場合は、12/7（火）17:00までにご入金ください。
振り込みが間に合わない場合は、ご連絡ください。
クレジット決済の場合は、12/8（水）10:00までにお手続きください。