和尚アートユニティ主催

和尚アートユニティ主催オーラソーマ&インスティチュート
やさしくわかる
「はじめてのハート瞑想」Zoom開催
パート3：ハート瞑想？
With 黒田コマラ

瞑想には、いろんな瞑想法があります。

自分にあった瞑想法に出会うことは大切です。

ハートを使った瞑想は
とてもシンプルで、誰でもできます。

瞑想に難しいイメージがあるかもしれません。

瞑想に興味があって、体験してみたい人には

ハート瞑想を始めてみることをお勧めします。

ハート瞑想では、やさしい、くつろいだスペースの中で、
自然に瞑想の体験が起こります。

最近では、瞑想の恩恵に多くの人たちが注目をしています。

特にハート瞑想は、日常生活の小さなことの中にその効果があらわれることで、続けていくことの動機になります。
　　
ハート瞑想を通じて
自分や人を受容することが楽になったり、生きる中に愛と喜びが感じられることは、人生に大きな変化をもたらします。

この3回のハート瞑想クラスでは、先ずハートの体験から始めて、ハート瞑想をゆっくり一緒に体験できる機会です。

ハート瞑想をやってみることで、湧いてくる疑問にも応えながら、
日常生活の中でもハート瞑想を続けていける方法も紹介します。

まずは体験してみませんか？

7/17（土）パート1：ハートって何？　
8/29（日）パート2：ハートを感じる　
9/12（日）パート3：ハート瞑想　
※パート1～パート3をまとめて申込みされるとお得なセット割引がございます。
https://aura-soma.jp/schedule/booking.cgi?code=210717KK_HM_Evts_Zo
※パート1→パート2→パート3と進むことが出来ます。途中からの参加は出来ません。

黒田コマラ

★ハート瞑想について詳しくはこちらをご覧ください。
http://unityinstitute.jp/meditation/heart.html


日程　2021年9月12日（日）
時間　14：00～15：00　※終了時間は多少前後する場合がありますが、ご了承くださいませ。
会場　Zoom オンライン
参加費　2,500円（税込）
定員　30名
講師　黒田コマラ
※7/17（土）パート1：ハートって何？と8/29（日）パート2：ハートを感じるに参加済みの方にご参加いただけます。
※こちらはインターネットを使ったオンライン開催です。
※ご自身のお顔の公開をOFFにして、ご参加いただくことも
できます。
※瞑想が始まりますとお入りいただけなくなる場合が
ございます。なるべくお時間までにご参加ください。
※参加者には録画をお渡しいたします。何度でも聞くことができます
（有効期限：各1週間）。
※当日参加できない方も、録画で参加することができます。
※振り込みの場合は、9/10（金）17:00までにご入金ください。
振り込みが間に合わない場合は、ご連絡ください。
クレジット決済の場合は、9/12（日）10:00までにお手続きください。